الرئيسية
أحدث الصور
من طرف محمدخير الخميس مايو 28, 2009 6:09 pmرغم أهمية حليب الأم بالنسبة إلى الطفل والمكونات الغذائية
المهمة التي يحتوي عليها,فهو لا يعود يكفيه بعد سن معينة بل
يحتاج إلى أطعمة أخرى تلبي حاجاته .
من هنا لا بد من البدء تدريجا بإدخال الأطعمة الصلبةفي غذائه لكي يعتاد عليها شيئاً فشيئاً .
وعليه اتبعي مايلي:
*إبدأي بإدخال الحبوب تدريجيا في غذائه إضافة إلى البيض والفاكهة والخضار,وذلك لكي تحل جزئياًوتدريجا مكان الحليب.
*يجب أن تقدمي له كل نوع من أنواع الأطعمة الجديدة بكمية
صغيرة في البداية(ملعقة صغيرة أو اثنتان)مرة واحدة في اليوم لكي يعتاد عليهاتدريجاً.
*يجب أن تقدمي الطعام في ملعقة صغيرة ورفيعة لأن الطفل يحتاج إلى التمرين لكي يعتاد على ابتلاعه .
*تعتبر الحبوب المصنعة مفيدة للطفل كونها تحتوي عادة على الحديد والفيتامينات ,إضافة إلى كونها سهلة الهضم .
*من الأفضل أن تنتظري أسبوعاًأو اثنين قبل أن تدخلي نوعاً
جديداًمن الطعام في غذائه.كما أنه يستحسن تقديم نوع واحد من الطعام يومياً خلال هذه الفترة حتى يعتاد عليه.
*يجب عدم إجبار الطفل على تناول طعام لم يعجبه حتى إذا كان مفضلاً لدى أفراد العائلة.
الفاكهة :
تعتبر الفاكهة مصدرا مهماً للفيتامينات والمعادن ,كما أنها
تؤمن للطفل المزيد من الوحدات الحرارية .ومن الأفضل البدء بإعطاء الطفل الموز المهروس كونه الأسهل للهضم والمفضل لدى الأطفال .ويمكن بعدها البدء بإعطائه الفاكهة الموسمية المهروسة تدريجاً بحسب ما يفضل.
وهنا نصائح تتعلق بغذاء الطفل من الستة أشهرإلى عمرالسنة:
-استمري في إرضاعه.
-إبدأي إطعامه الأطعمة الصلبة المهروسة والحبوب المهروسة
(أرز وقمح).كما يجب البدء بإعطائهالفاكهة والخضر الطازجة
أو المطهوة.
-يمكن أيضاً أعطاؤهالحبوب المصنعة.
-لا يجوز الضغط على الطفل لكي يأكل ,فإذاكان يرفض نوعا ً
معيناًمن الأكل يجب عدم إرغامه على تناوله بل يجب الإبتعاد
عنه خلال فترة ثم معاودة التجربة لاحقاً بخلطه مع نوع آخر
من الطعام يحبه الطفل .
-يجب زيادة كمية الحبوب يومياً في غذاء الطفل.
-يجب استعمال الزيت أو الزبدة بكمية صغيرة في طهو الطعام
يومياً لكي يحصل الطفل على حاجته من الدهون (ملعقة صغيرة
من الزيت أو الزبدة يومياً).
-إغسلي يديك جيداًقبل البدء بتحضير الطعام له .
-يجب التنويع في غذائه لكي يستمتع في تناول طعامه.
-عندما يبلغ السنة ,يجب أن يتناول الطفل الحبوب المطهوة
جزئياً أربع مرات أو خمساً يومياً.
المهمة التي يحتوي عليها,فهو لا يعود يكفيه بعد سن معينة بل
يحتاج إلى أطعمة أخرى تلبي حاجاته .
من هنا لا بد من البدء تدريجا بإدخال الأطعمة الصلبةفي غذائه لكي يعتاد عليها شيئاً فشيئاً .
وعليه اتبعي مايلي:
*إبدأي بإدخال الحبوب تدريجيا في غذائه إضافة إلى البيض والفاكهة والخضار,وذلك لكي تحل جزئياًوتدريجا مكان الحليب.
*يجب أن تقدمي له كل نوع من أنواع الأطعمة الجديدة بكمية
صغيرة في البداية(ملعقة صغيرة أو اثنتان)مرة واحدة في اليوم لكي يعتاد عليهاتدريجاً.
*يجب أن تقدمي الطعام في ملعقة صغيرة ورفيعة لأن الطفل يحتاج إلى التمرين لكي يعتاد على ابتلاعه .
*تعتبر الحبوب المصنعة مفيدة للطفل كونها تحتوي عادة على الحديد والفيتامينات ,إضافة إلى كونها سهلة الهضم .
*من الأفضل أن تنتظري أسبوعاًأو اثنين قبل أن تدخلي نوعاً
جديداًمن الطعام في غذائه.كما أنه يستحسن تقديم نوع واحد من الطعام يومياً خلال هذه الفترة حتى يعتاد عليه.
*يجب عدم إجبار الطفل على تناول طعام لم يعجبه حتى إذا كان مفضلاً لدى أفراد العائلة.
الفاكهة :
تعتبر الفاكهة مصدرا مهماً للفيتامينات والمعادن ,كما أنها
تؤمن للطفل المزيد من الوحدات الحرارية .ومن الأفضل البدء بإعطاء الطفل الموز المهروس كونه الأسهل للهضم والمفضل لدى الأطفال .ويمكن بعدها البدء بإعطائه الفاكهة الموسمية المهروسة تدريجاً بحسب ما يفضل.
وهنا نصائح تتعلق بغذاء الطفل من الستة أشهرإلى عمرالسنة:
-استمري في إرضاعه.
-إبدأي إطعامه الأطعمة الصلبة المهروسة والحبوب المهروسة
(أرز وقمح).كما يجب البدء بإعطائهالفاكهة والخضر الطازجة
أو المطهوة.
-يمكن أيضاً أعطاؤهالحبوب المصنعة.
-لا يجوز الضغط على الطفل لكي يأكل ,فإذاكان يرفض نوعا ً
معيناًمن الأكل يجب عدم إرغامه على تناوله بل يجب الإبتعاد
عنه خلال فترة ثم معاودة التجربة لاحقاً بخلطه مع نوع آخر
من الطعام يحبه الطفل .
-يجب زيادة كمية الحبوب يومياً في غذاء الطفل.
-يجب استعمال الزيت أو الزبدة بكمية صغيرة في طهو الطعام
يومياً لكي يحصل الطفل على حاجته من الدهون (ملعقة صغيرة
من الزيت أو الزبدة يومياً).
-إغسلي يديك جيداًقبل البدء بتحضير الطعام له .
-يجب التنويع في غذائه لكي يستمتع في تناول طعامه.
-عندما يبلغ السنة ,يجب أن يتناول الطفل الحبوب المطهوة
جزئياً أربع مرات أو خمساً يومياً.
